Exercitando-se no trabalho

Calma!

Você não precisa chegar a tal ponto! Com excelente postura, mas que tal exercitar-se no trabalho para evitar as tensões no fim do dia:

Algumas dicas:

- Coloque as mãos na posição de oração,

mexa-as em todas direções e alongue para um lado e para o outro.

- Feche e aperte bem os punhos,

_Alongue os dedos, mantendo-os bem abertos.

-Entrelace os dedos e gire as mãos.;

- Invente alongamentos que produzam uma sensação agradável e de relaxamento ao finalizá-lo.

Depois de uma sessão desta, só uma coisa a lhe desejar: BOM TRABALHO!